6 Преимуществ рыбьего жира для женщин и мужчин

Профилактика аутоиммунных заболеваний

Также есть ограниченные доказательства того, что добавки с омега-3 могут быть полезны людям с другими видами аутоиммунных артропатий, такими как системная красная волчанка (СКВ), но необходимы дополнительные исследования.

Источник энергии

И омега-3, и омега-6 являются источниками энергии, как и любой другой источник жиров. Это означает, что их можно использовать вместе с энергией, получаемой из углеводов, для питания организма, обеспечивая энергией для основных функций и физических упражнений.

Читайте также