Используйте все 5 органов чувств, чтобы перечислить предметы в комнате или пространстве. Например, назовите 5 предметов, которые вы видите, 4 предмета, которые вы слышите, 3 предмета, которые вы можете потрогать, 2 предмета, которые вы можете почувствовать по запаху, и 1 предмет, который вы можете попробовать на вкус.
Разговаривайте с собой. Говорите что-то вроде: «Это пройдет».
На короткое время приложите кубик льда к запястьям или лицу.
Читайте также
9 распространенных мифов о беременности
5 необычных увлечений русских царей
5 лучших советов о том, как всегда выглядеть шикарно и дорого
5 Вещей, которые вы никогда не должны делать в самолете
Какие интересные события в мире науки произошли в 2024 году
5 знаковых модных тенденций 1960-х: как они повлияли на современный стиль
15 удивительных вещей о существовании осьминога и навыках маскировки
5 Знаков Зодиака, которые всегда лучшие во всем
Жизненная энергия и гармония с помощью Фэн-шуй. Как на самом деле работает древнее китайское искусст...
Читайте также
15 удивительных вещей о существовании осьминога и навыках маскировки
9 распространенных мифов о беременности
Жизненная энергия и гармония с помощью Фэн-шуй. Как на самом деле работает древнее китайское искусст...
Какие интересные события в мире науки произошли в 2024 году
5 лучших советов о том, как всегда выглядеть шикарно и дорого
5 необычных увлечений русских царей
5 Вещей, которые вы никогда не должны делать в самолете
5 знаковых модных тенденций 1960-х: как они повлияли на современный стиль
5 Знаков Зодиака, которые всегда лучшие во всем