6 простых советов для улучшения пищеварения

Добавьте специи

Корица, гвоздика, имбирь, куркума, кориандр, сушеный имбирь — все эти и, возможно, другие специи стимулируют аппетит, улучшают пищеварение, способствуют усвоению питательных веществ и очищают организм от токсинов. Чаще добавляйте их в блюда, особенно в те, которые трудно перевариваются, такие как бобовые, мясо, птица, грибы и жирная пища. Вы увидите результаты всего через несколько дней.

Читайте продолжение на следующей странице...